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详细介绍2款温滋补肠胃的饮食疗法赠给您!

更新时间:2021-07-18 10:38:38点击:

详细介绍2款温滋补肠胃的饮食疗法赠给您!

大家都了解脾胃虚弱会造成 身体水的消化吸收紊乱,水液内聚力,导致寒湿上蒸巅顶造成头发粘腻而掉下来。因此大家最先要确保肠胃和,消化一切正常,才可以让身体的营养成分充分发挥较大 的法律效力。

莲籽为食药同源双用之品,它功效于心、脾、肾三脏,最益肠胃,可以健脾益气,服用安全性。

茯苓是大家日常生活普遍的一种中药,温性,服用以后具备非常好的换气、健脾胃、提味、止咳化痰也有止呕这些的功效。将适当的陈皮泡水喝就可以非常好的祛湿健脾作用。 

薏仁米芡实淮山莲藕排骨汤

原材料:淮山15克、薏仁米10克、芡实10克、大枣5-6颗、连藕1节、猪排骨1斤。

作法:将猪排骨清理整洁,放进火锅中,添加适量的葱、姜、米酒、水,大火烧开后撇掉白沫子;添加淮山、芡实、薏仁米,转文火,同炖1个钟头,再添加切完的藕和红萝卜,也有大枣,同炖30分鐘;添加盐调料,起锅就可以。

去湿气排毒茶饮

取火麻仁,枙子,山参,东瓜,金丝黄菊,霍香,白蔻,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花茶,伏苓,紫苏叶,佛手,茯苓,橘梗,莲籽,香薄荷,茯苓,菏叶,夏枯草20味中药按占比配置成冬菊火麻茶,迟早喝上一杯,能够健脾养胃、清热去火、有利排尿退肿。坚持不懈喝一段时间就能见到显著实际效果了。



 
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